盛夏酷暑，高温燥热。

918博天堂温馨提示：

       在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：

       穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；

       多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。

       还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

       还有，要随身携带雨具，因为，即使现在出着大太阳，下一秒钟可能就下起暴雨了！

      炎炎夏日，照顾好自己哦~